站桩站出内气的奥妙!站桩、打坐、八段锦等气功都是为了练气，但是很多人不得其法，练了几年什么也没有站出来，为什么呢？其实很简单，就是不得法。第一，没有持之以恒，经常是三天打鱼两天晒网，一说就是我也练了几年，怎么练不出内气，甚至怀疑内气的存在。自古，一日练一日功，一日不练百日空，他们把这个道理给
这玩意就是咱们的气功打坐方法！还被他新瓶装旧酒搞成自己理论了！
气功、打坐入定之类的修行方法，没有师傅指导千万不要私下练，走火入魔的情况时有发生！千万注意
传承教学：武当太极养生，武当丹田内气功，武当三丰自然派丹道养生功，武术站桩，打坐，传统武术散打散手教学！弘扬中华传统武术文化，练习中华武术强身健体，防身自卫。想改善身体亚健康状态，气血虚的人，练气功，练太极拳是最好的武术养生！武当气功，武当太极拳适合人群：公司老总，企业白领，政府工作者，歌唱爱
早上醒来打坐，大概半个多小时，晚上七点左右混元桩三十分钟左右，现在恢复的能很快进入气功态。
功友们，习炼气功（站桩，打坐），早晨最佳时间是那一段？是否可以空腹习炼？长期习炼有那些需要注意的？谢谢！
跑步还不如打坐，站桩等修练气功的方式。一样可以增加心肺功能，出汗排毒。
要想通任督二脉，丹田内气充足最关键!假如你丹田内气充足到一定程度，任督二脉自然就通了，通了后，你用舌头就能调动丹田内气运行任督二脉。1，丹田内气不是那么容易练出来的，需要持之以恒的太极盘架，需要持之以恒的打坐、站桩。没有什么捷径。2，丹田内气不是你学了某个气功功法就会出现神奇，靠一天两天的站桩、
打坐到底是为什么？如果只是静心而座，那就不存在做功不收功的问题了，如果你是为了练气功这一类的，那你就要一个练气功的老师指导一下。我的打坐方法是：打坐到两脚没麻木为止，这时候，你收功也可以，如果继续坐也可以，但是继续坐可能脚屁股会有点痛，但过十几分钟，可能又不痛了，又进入打坐的状态，感觉全身气机就像
