《黄帝内经》，咱老祖宗的养生智慧，领先西方几千年，不是吗？
九州文化：徐文兵《〈黄帝内经〉的智慧》（1）什么叫养生和养生之道_标清
九州文化：徐文兵《〈黄帝内经〉的智慧》（1）什么叫养生和养生之道_标清
九州文化：徐文兵《〈黄帝内经〉的智慧》（1）什么叫养生和养生之道_标清
《黄帝内经》养生智慧
黄帝内经导读：徐文兵《黄帝内经》的智慧：1.什么叫养生和养生之道
《黄帝内经》养生智慧 书摘：中国古代锻炼方法的要求是微微出汗，叫“沾濡汗出”，出一层细汗，对人体是最有好处的。因此，请大家在锻炼的时候注意保持这个原则，不要出大汗，这样的话就会“气从以顺”。我们人体的气脉如果非常畅通，那么各个脏腑都能满足自己的欲望，得到自己想得到的。——《《黄帝内经》养生智慧》
《黄帝内经》养生智慧 书摘：我们在日常生活中经常会有这样的体会，到晚上八九点钟的时候，我们就很容易犯困，可是到晚上11点的时候，我们恰恰就清醒了。为什么呢？这是因为阳气在这个时候开始生发起来了。——《《黄帝内经》养生智慧》
黄帝内经导读：张其成：3.《黄帝内经》的养生智慧
赏，这是管子讲养生的一句话。《黄帝内经》里有一句话：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”正是从管子这里汲取的智慧与养分。人来自自然界，自然应该遵循自然界的规律生活作息。如果违背自然界，自然就会带来不好的一面。那么如何养生呢？有一位老师提出的养生六字诀就很好：顺
